Corso di Yoga

 

Organizzato da L'Officina dello Sport, in collaborazione con L'Officina Culturale

 
Per informazioni sui corsi o per confermare la vostra partecipazione alla lezione di prova, contattare il numero 333 4249498 (dalle 15.30) o  inviare una mail all'indirizzo della Segreteria.
 
 
 

Descrizione del Corso di Yoga

Il corso di yoga è un corso completo adatto a tutte le persone in quanto agisce sul corpo, sulla mente e sul respiro.

Lo Yoga proposto lavora su tutto il corpo in modo graduale e dolce, si praticano esercizi specifici e movimenti lenti che migliorano il tono e l’elasticità della struttura muscolare, abbinati alla respirazione, che serve ad ossigenare in profondità i tessuti offrendo rinnovata energia e vitalità; inoltre verranno praticati esercizi di concentrazione-meditativa, di respirazione e di rilassamento.

 L’antica disciplina dello Yoga si adatta perfettamente alle esigenze delle persone:

  • movimenti lenti

  • attenzione al respiro

  • dolce e armonico coinvolgimento dinamico dell’intera struttura scheletrica

  • concentrazione della mente rivolta al mondo interno

  • mancanza di sforzo

  • accettazione dei propri limiti

  • l'assenza di competizione con se stessi e con gli altri ne fanno uno strumento di grande utilità preventiva e di cura

  

Sentirsi più agili, più sciolti e più tonici

aiuta a far crescere l’ottimismo ed il benessere interiore delle persone.